Przyszło nam doświadczyć dość ciężkich czasów, gdy nawet wykonanie fundamentalnych czynności, jak udanie się do …
monitorowanie piersi
Problemy rekonwalescencyjne kobiet po 50-tceNawet aktywne kobiety, zdrowo się żywiące i ćwiczące regularnie – mogą …
Jak zadbać o stawy i kości?
Jakim sposobem dbać o stawy oraz kości?Tych parę wskazówek może wspomóc w ochronie stawów oraz …
Najczęstsze objawy menopauzy
Najczęstsze symptomy menopauzyKobiety są w stanie mieć różnorodne symptomy w okresie menopauzy. To właśnie dlatego, …
Zdrowe związki i zdrowy seks
Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie …
Zdrowe związki i zdrowy seks
Współżycie w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają …
Sposób życia – bieganie
Czym tak właściwie jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, …
obóz treningowy biegowy
Po górach można nie wyłącznie spacerować, napawając się wyjątkowymi widokami, wolno po nich też biegać, …
kettlebells kraków
Trening funkcjonalny zyskuje na popularności wśród osób ćwiczących na siłowni. Ten typ ćwiczeń naśladuje ruchy …
mięśnie kegla trening
Od jakiegoś czasu wiele mówi się o tym, że niemalże każda kobieta, niezależnie od wieku …